Yoga im Büro, von Zuhause oder als Event
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Yoga im Büro
Eure Büroräumlichkeiten sind im Raum München? Du möchtest deinen Mitarbeitenden eine “bewegte Pause” im Büro ermöglichen?
Ich komme in deine Organisation und biete Firmenyoga Stunden vor Ort – auf dem Stuhl oder auf der Yogamatte.
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Online Yoga
Dein Team arbeitet remote oder ihr habt keine geeigneten Yoga Räumlichkeiten?
Dank Videokonferenzdiensten können Mitarbeitende auch von Zuhause aus an Firmenyoga-Angeboten teilnehmen.
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Yoga als Event
Du möchtest deinem Team eine einmalige gemeinsame Offsite Erfahrung ermöglichen oder Yoga als “bewegte Pause” während eines Workshops anbieten?
Sprich mich einfach an – gemeinsam entwickeln wir das ideale Format für deinen Anlass.
Firmenyoga stärkt dein Team! Erfahre wie:
Yoga mobilisiert Wirbelsäule und Gelenke, baut Kraft auf und schafft Beweglichkeit. All das ist im beruflichen Alltag essentiell – auf körperlicher, aber auch auf mentaler Ebene.
In der Yogapraxis wird der Atem vertieft, was die Konzentration fördert und Stress bzw. innere Anspannung abbaut. Yoga lehrt uns mit inneren und äußeren Konflikten umzugehen und anpassungsfähig zu bleiben.
(Firmen-) Yoga kann auf dem Stuhl oder auf der Matte und ganz ohne Vorkenntnisse praktiziert werden; Yoga ist für jeden Körper geeignet, denn in der Praxis gibt es kein Konkurrenzdenken und kein Ziel, das erreicht werden muss – jeder Mitarbeitende darf das Yoga zu seinem/ihrem Yoga machen.
Firmenyoga schafft gemeinsame Momente abseits von Meetings, ToDos und Deadlines und stärkt das Miteinander.
Ein schönes Sprichwort sagt:
Don't practice Yoga to get better at Yoga, practice Yoga to get better at living – and working.
Du hast Interesse an Firmenyoga und/oder Stressbewältigungs-Angeboten?