Etwa 2014 stand ich zum ersten Mal auf der Yogamatte. Zu dieser Zeit arbeitete ich in einer Werbeagentur und stand unter hohem Leistungsdruck. In der Yogapraxis spürte ich schnell eine Veränderung – auf mehreren Ebenen. Ich entwickelte mehr Ruhe, mehr Klarheit, mehr Verbindung zu meinem Körper und meinen Bedürfnissen. Ich lernte mit der Zeit achtsamer und fürsorglicher mit mir umzugehen. HEY Selbstwertgefühl!

Voller Dankbarkeit für diese Erkenntnisse und Erfahrungen, begann ich mich intensiver mit den Lehren rund um Yoga und Stressbewältigung zu beschäftigen, um nicht nur in meinem (Berufs-)Leben eine Veränderung zu erzielen, sondern auch andere Menschen darin unterstützen zu können.

• 2016 absolvierte ich meine erste Yoga Ausbildung in Indien, um mehr über die Asana Praxis, den menschlichen Körper und die yogische Philosophie zu lernen

• Seither bilde ich mich regelmäßig in Bewegungs-, Atem-, Meditations- und Achtsamkeitslehren fort und beschäftige mich mit den Ansätzen der New Work & New Leadership Bewegung

Seit 2022 arbeite ich selbstständig als Marketing Freelancerin, Yoga-, Pilates- und Meditationslehrerin und als Beraterin für Stressbewältigung & Prävention.

Ich habe gelernt, meinen selbstbestimmten Rhythmus und gesunde Routinen zu pflegen, wohlwollendere Ansprüche an mich zustellen und resilienter im Umgang mit hohen Anforderungen zu sein; ich habe wieder Spaß daran, morgens auf meine ToDo-Liste zu schauen und die Aufgaben des Tages anzugehen. Das bedeutet heute beruflicher “Erfolg” für mich!

Ich freue mich, meine persönlichen Erfahrungen und mein Wissen aus Aus- und Weiterbildungen mit dir zu teilen.