LEADERSHIP RETREAT – selbst-bewusst führen

Wochenende 01. - 03. November 2024, max. 8 Teilnehmer*innen

Hier widmen wir uns deinem Weg zu dem Führungsstil, der dir entspricht und dich in deine Gelassenheit bringt.

Wir öffnen einen Raum für Austausch, Reflexion und Wachstum – begleitet durch Coaching, Yoga-Elemente & Stressbewältigung-Tools.

Location: Hotel Der Steinerwirt in Lofer

Stressbewältigung und Prävention –

meine Angebote für Organisationen

  • Workshops oder Gesundheitstage

    Du möchtest deinen Mitarbeitenden die wichtigsten Infos & Methoden für Stressbewältigung und Prävention an die Hand geben?

    Innerhalb weniger Stunden erkläre ich in einem interaktiven Vortrag:

    • wie Stress im Körper entsteht und wieder abgebaut werden kann

    • was die typische Anzeichen für chronischen Stress sind

    • welchen positiven Einfluss Bewegung, Atmung und bewusste Pausen auf Leistung & Effizienz haben

    • das Prinzip der Achtsamkeitslehre (u.A. nach Jon Kabat-Zinn) uvm.

  • Kursreihe: Stressbewältigung am Arbeitsplatz

    Du möchtest Stressmanagement in deiner Organisation auf die Tagesordnung setzen und dich damit als attraktiver Arbeitgeber positionieren?

    Ich entwickle ein individuell auf deine Organisation angepasstes Format zur

    • Vermittlung von Stresskompetenzen

    • Burnout Prävention

    • Steigerung der persönlichen Resilienz und Team Resilienz.

    Nach Bedarf kann das Angebot auch mit Leadership Trainings oder Mental Health Coachings aus meinem Partner*innen Netzwerk kombiniert werden.

anfragen

You can’t stop the waves, but you can learn how to surf.

Jon Kabat-Zinn

Mehrwerte für Menschen und Organisationen:

Spaß und mehr körperliches Wohlbefinden durch Bewegung

Steigerung der Konzentrationsfähigkeit und Effizienz durch bewusste, erholsame Pausen für Gehirn und Nervensystem

Erkennen der eigenen individuellen Stressoren zur Stressbewältigung und Burnout Prävention

Förderung der Mitarbeiter*innen-Zufriedenheit durch mehr Zusammenhalt und Team Resilienz

Weniger Krankheitstage durch Steigerung des körperlichen, mentalen und sozialen Wohlbefindens

Mitgefühl und achtsame Kommunikation fördern

Zunehmende Komplexität und Digitalisierung, hoher Zeit- und Leistungsdruck, ständige Erreichbarkeit – nur einige der Gründe, die Stress am Arbeitsplatz begünstigen. Hinzu kommen häufig Belastungen im Alltag, wie die Organisation der Care Arbeit, Pflege von Angehörigen, finanzielle Nöte, Pandemie, Kriege oder die Klimakrise. All das ist für viele Arbeitnehmer*innen innerhalb der 40h-Stunden-Woche nur schwer oder gar nicht mehr vereinbar, denn noch nie waren die Ergebnisse der Studien so alarmierend wie heute!

Warum ich tue, was ich tue…

Mehr als ein Viertel der Deutschen ist häufig gestresst und Stress ist oft Ursache von psychischen und physischen Erkrankungen. Von 2010 bis 2020 nahm die Zahl der Fehltage aufgrund psychischer Erkrankungen um 76 % zu; die "Psyche" ist inzwischen der häufigste Grund für eine Berufsunfähigkeit.

Die gute Nachricht ist: Stresskompetenz kann gelernt und trainiert werden!

Ich gebe meine Erfahrungen und Erkenntnisse aus Ausbildungen, Fortbildungen und Beobachtungen der Arbeitswelt weiter.

In einer digitalen, vernetzten Welt mit steigenden Leistungsansprüchen an Mitarbeitende und Führungskräfte ist Stresskompetenz kein Nice-to-Have-Skill mehr, sondern die Grundvoraussetzung für eine stabile, nachhaltige Organisation.

Hast du Fragen zu Firmenyoga oder den Angeboten rund um Stressbewältigung am Arbeitsplatz?

Say HEY!