Creating Space Retreat
(30. Mai bis 02. Juni, Tirol)
Dieses Retreat ist eine Reise zu dir selbst – Regeneration, Bewegung und Genuss pur!
Eine Auszeit in den Bergen Tirols mit: Yoga, Holistic Movement, Meditation, Soul Food, Bergpanorama, Badesee, Gemeinschaft, modernem Hüttenfeeling und vielem mehr …
Credit: Werner Neururer
Credit: Lea Elisa
Credit: BarbaraPiesl
Credit: Harald Eisenberger
Credit: Harald Eisenberger / Mesnerhof-C
Credit: Mesnerhof-C
Yoga ist Verbindung. Verbinde dich mit deiner inneren Stimme, deinen Bedürfnissen und deiner Kraft. Kreiere das Gefühl von innerer Freiheit, Leichtigkeit und Raum – Raum für Atmung, Bewegung, Loslassen und Raum für Neues.
Dieses Retreat bietet dir eine kleine Auszeit und einen Perspektivwechsel. Der Blick in die weite, grüne Natur Tirols hilft dabei, vom “Autopiloten” in einen achtsameren Modus umzuschalten und das vegetative Nervensystem zu aktivieren.
Am Morgen starten wir mit Meditation, kräftigender Yoga Praxis und sanften Atemübungen. Nach dem Frühstück/Brunch hast du dann Gelegenheit die Tiroler Berge zu erkunden, in den 20 Minuten entfernten Achensee zu hüpfen oder einfach den herrlichen Blick von der Sonnenterrasse zu genießen.
Am Nachmittag oder Abend (je nach Wetter) kommen wir wieder gemeinsam auf die Matte, mobilisieren Gelenke und Wirbelsäule, lernen selbstregulatorische Tools für das Nervensystem, beschäftigen uns mit der Achtsamkeitslehre und erfahren, wie uns Yoga & Achtsamkeit auch außerhalb der Matte unterstützen können.
Credit: © Barbara Piesl
Credit: © Barbara Piesl
© Mesnerfof-C
Credit: ©AndreaSenyk
Credit: ©AndreaSenyk
Credit: © Barbara Piesl
Credit: ©AndreaSenyk
Credit: ©AndreaSenyk
Credit: © Harald Eisenberger
Credit: © Barbara Piesl
Credit: © Barbara Piesl
© Lena Wunderlich
© Lena Wunderlich
© Lena Wunderlich
© Lena Wunderlich
© Lena Wunderlich
© Lena Wunderlich
Credit: Harald Eisenberger
3 Tage Creating Space Retreat:
Das erwartet dich – Programm:
3 Übernachtungen im Einzel- oder Doppelzimmer; Ort: Mesnerhof-C.
Kulinarisches Wohlfühlprogramm (Vollversorgung) mit liebevoll zubereitete Mahlzeiten (vegan/ vegetarisch).
3x Yoga & Meditation jeweils morgens vor dem Frühstück (90 Min; für alle Yogalevel geeignet)
3x Nachmittags- oder Abendsession (Yoga, Mobility, Meditation & Achtsamkeitsübungen, Journaling) (90 Min; für alle Yogalevel geeignet)
Eine kleine Gruppengröße (max. 15 Teilnehmer*innen), damit viel Raum für eine individuelle & tiefe Praxis entstehen kann.
Preise:
Nest 1: Paar-/Friendszimmer 520 € p.P.
Nest 2: Doppelzimmer 550 € p.P.*
Nest 3: Einzelzimmer 580 € p.P.
*Nest 2 ist etwas geräumiger als Nest 1
Early Bird Preis bis 16.02.: 10 % Rabatt
Anzahlung bei Buchung: 250 €
Über die Location:
Die Location ist ein 400 Jahre alter, sanierter Hof in Tirol, der Raum für Gemeinschaft, Gemütlichkeit, Inspiration und Yoga (indoor & outdoor) bietet.
Der ideale Ort für Ruhe, Auszeit und Perspektivwechsel!
Zwischen dem Retreat Programm kannst du die wunderschöne Gegend erkunden oder die Sonnenterrasse genießen.
Die Zimmer sind gemütliche “Nester” (EZ oder DZ); Duschen und Toiletten befinden sich ausreichend auf dem Gang.
Über Lena & Soul Food:
Unsere Köchin Lena wird uns von morgens bis abends mit süßen & herzhaften Köstlichkeiten versorgen und unsere Sinne anregen.
Sie liebt es für große Gruppen zu kochen! Wenn Lena den Kochlöffel schwingt, schmeckt’s nicht nur richtig gut, es ist immer auch wunderschön anzusehen!
2017 war Lena als Hobby Köchin in der Sendung “The Taste” und hat sich bis in’s Halbfinale gekocht. 2024 kocht sie sich mit vegetarischem/veganem Soul Food in unsere Herzen <3.
3x Frühstück/Brunch
3x Nachmittagssnack / Kuchen
3x Abendessen
Anmeldung
Schicke mir bitte eine Email mit der Info, welches Paket/Nest du buchen möchtest an: heymindyoga@gmail.com
Ich sende dir innerhalb von 48h alle weiteren Infos und Details zum Retreat und zur Buchung zu.
Mit der Anzahlung von 250 € hast du einen festen Platz im Retreat.